Zajęcia grupowe pozwalają pacjentowi w większym stopniu zrozumieć i oswoić stany lękowe. Pozwalają również nauczyć się lepszego funkcjonowania w grupie społecznej i dostrzec, że inni ludzie mogą być dla nas wsparciem a nie zagrożeniem. Pacjent pracując w grupie uczy się umiejętności społecznych. Pacjent ma również możliwość zaobserwować, iż inni ludzie zagają się z podobnymi problemami, dowiadują się gdzie można korzystać ze wsparcia oraz lepiej rozumieją, iż to oni sami są za siebie i swoje życie odpowiedzialni.